Episodes
Self-Care + Our Best Selves(セルフケアと一番良い自分)- #236
みなさんはどのようなセルフケアをしていますか?水分補給、栄養補給、睡眠、運動などの基本的なセルフケアはアメリカでも日本でも同じのようです。しかし自身をケアするために出来ることは他にもありますよね♡ What do you do for self-care? In Japan and the USA, the basics are the same – hydrate, nourish, sleep, and exercise. But, how else do you like to take really good care of yourself? 今週のエピソードでは、ちーちゃんとやっこのセルフケア方法をいくつかシェアします。そして就寝前の携帯いじりや自分自身を取り戻すためのセルフケアなどについても語り合います! Yakko & Cheechan share some of their self-care practices and also some tips Read more…