良い朝を迎えるために準備出来ることとして一番良い方法とは何でしょう？それは夕方の習慣に磨きをかけること☆
What’s the best way to set up a great morning? It’s to have a great evening routine!
今週のエピソードでは、ちーちゃんとやっこの夕方から夜にかけての習慣をシェアしながら、その改善策を探ります。ちーちゃんは夕ご飯の計画に関わる習慣を、やっこはゆっくり、ゆったり過ごせるよう、日本のお風呂の習慣を取り入れようとしているようです。
In this week’s episode, Yakko & Cheechan share their evening routines and how they try to make them even better. Cheechan shares her dinner planning routine, and Yakko is taking the traditional evening baths to help her unwind and relax.
みなさんは大好きな夕方の習慣はありますか？ぜひ教えてください♬
What’s your favorite evening routine? Let us know!
《今週のポッドキャスト・フレーズ》
change it up:「変えてみる、違いを付ける」という意味で使われます。ちょっとした気分転換だったり、いつも同じだと飽きてしまうから「変えてみる」という場面で使われることが多いです。また野球では、いつも同じような球を投げていると打たれてしまうのでバッターのタイミングを外すために投球に「違いを付ける」という意味で使います。これがいわゆるチェンジアップですね。共通するところは「状況を良くするために変化をつける」というところ。これが change it up の極意です。そしてほぼ同じ意味で switch it up もよく耳にするので知っておくと good☆
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Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com