ちょっぴり居心地の悪い、不慣れな感覚に慣れるようになると、自分の「勇気筋」を鍛えられるって知っていましたか?

By getting comfortable with being uncomfortable, you can build your courage muscles!

「勇活」こと、勇気を毎日の生活に取り入れる活動はどのようにやれば良いのでしょうか?ちーちゃんとやっこは今週のエピソードの中でそんな「勇活」について語り合います。

How do you practice courage? That is the question that Yakko & Cheechan are exploring in this week’s episode.

人生や経験を広げていくには、居心地の良い、快適な空間(「コンフォート・ゾーン」)から外に出る必要があります。勇気がいることですが、実は小さいことから始めてみることも出来るのです。例えば、レストランでいつもとちょっと違うものを頼んでみたり、試したことのないファッションスタイルに挑戦してみたり。

今週のエピソードを聴いて、勇気を受け入れる方法を一緒に模索していきましょう!

In order to expand your life and experience, you’ll have to step outside of your comfort zone. You can start with small acts of courage, such as ordering something new at a restaurant or trying out a few styles of fashion you’ve never tried before.

Tune in and learn to embrace courage!

《今週のポッドキャスト・フレーズ》

stuck in a rut: 文字通りの意味は「わだちにハマること」。考え方や行動パターンがワンパターン化してマンネリ化することを意味する比喩表現です。いつも同じところを通って出来たわだちから中々抜け出せない状況って、嫌でも想像しやすいので、覚えやすいフレーズではないでしょうか、笑。

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Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com

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