みなさんはマッサージ、コスメ、瞑想などで愛用しているセルフケアグッズって持っていますか？今週のちーちゃんとやっこは生活をより快適にしてくれるお気に入りのセルフケアグッズをシェアしていきます。
Do you love self-care such as massages, manicures, and meditation? In this week’s episode, Yakko & Cheechan share their favorite self-care products that make their lives more luxurious and comfortable.
また、ツボ押しや肩凝り、お風呂に入れる入浴剤など、セルフケアにまつわる用語や文化の違いについても考えます！
Yakko & Cheechan also clarify terminology around self-care and examine cultural differences when it comes to self-care, such as stimulating pressure points (tsubo oshi), tight neck and shoulders (katakori), and bath (onsen) products.
そしてお忘れなく！エピソードの終わりにはセルフケアにまつわるクイズコーナーが待っていますので、お楽しみに！
Don’t forget to stay to the end for our self-care-themed English and Japanese pop quiz!
《今週のポッドキャスト・フレーズ》
glutes: ざっくり言うと、お尻の筋肉。正式にはgluteus maximum なので英語でも通称。日本語の正式名称は大臀筋（だいでんきん）。身体の細かい部位の名前は、日常で使う機会がなければなかなか出会うことが無く、意外に知らない人も多いのでは無いでしょうか？
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Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com